видео чат рулетка

Как питаться правильно

Посетитель
Baranov Best
Сообщений: 1
1507 дней назад
Чё жрать то нужно для здоровья?????
Посетитель
Сергей
Сообщений: 6
885 дней назад
Питаться надо 6 раз в день. Исключить мучное, сахар и так далее.
Посетитель
Барабос
Сообщений: 25
Khartsyzsk
251 день назад
и где советы ?
Посетитель
Howwer
Сообщений: 19
5 дней назад
Нужно подобрать для себя оптимальное количество белков, жиров и углеводов в рационе. И не обязательно полностью исключать сахар.
Посетитель
Joker
Сообщений: 175
1 день назад
Смотря чего добиться хочешь.
Если для здоровья, то исключить жирное, жареное, мучное и сладкое.
Если фигуру подровнять, накачаться, то побольше белка и спорта. Курогрудь в помощь
Посетитель
Вероника Беликова
Сообщений: 7
209 дней назад
А подскажите, что вообще в состав спортивного питания входит? У меня муж какие-то коктейли пьет.. Я с ним сколько ругалась, а он говорит, что это совсем не вредно. А тут прочитала, что в России ГМО запретили: http://www.alpari.ru/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/ Пишут, что такие продукты способны влиять на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Вот и хочу спросить - они в составе спортивного питания есть?
Посетитель
аниа
Сообщений: 12
206 дней назад
А эти коктейли вкусные?
Посетитель
Али
Сообщений: 20
176 дней назад
Вкусные коктейли, я пробовала.Заказывала их в интернете.
Посетитель
Алиска
Сообщений: 13
289 дней назад
Да, есть такие коктейли для похудения цена у них правда немаленькая https://goo.gl/ugXfBX, но они правда вкусные и полезные и подходят для спортивного питания. С их помощью можно как похудеть, так и сохранить свой вес. Я сбросила 11 кг и держу сейчас вес на одном уровне с помощью коктейлей.
Посетитель
Misol
Сообщений: 16
98 дней назад
Интересненько) я не пробовала еще
Посетитель
KofeynaYana
Сообщений: 9
173 дня назад
Посмотрите лучше таблицу раздельного питания. Это и есть правильная еда. Весь организм работает без напряжения.
Посетитель
Мартин
Сообщений: 27
204 дня назад
6-разовое питание на 1500 ккал. И будет вам счастье!)
Посетитель
zayaZ
Сообщений: 6
207 дней назад
диетолог в помощь)
Посетитель
Priholm
Сообщений: 11
19 дней назад
только к специалистам, чтоб хуже не было
Посетитель
sany
Сообщений: 15
51 день назад
Для здоровья лучше ничего не жрать)
Посетитель
Marianna
Сообщений: 22
78 дней назад
Белок — главный строительный материал организма, причём не только для клеток, но и для ферментов и гормонов. Белки помогают наращивать мышцы, иметь крепкие кости, красивые волосы и ногти.
Девушка на миллион
Посетитель
vdowencko
Сообщений: 50
11 дней назад
Главное в питании не переедать и не голодать. Тогда будет всё в порядке со здоровьем. Если не успеваете себе приготовить, вам стоит сделать заказ вкусной еды . Иначе при нестабильном питании можно будет заработать гастрит.
Посетитель
NikolyAsha
Сообщений: 13
Москва
153 дня назад
Нельзу кушать жирное и сладкое. Не то чтобы совсем, но только не тоннами.
Посетитель
sany
Сообщений: 15
51 день назад
Я сейчас убрала из рациона жаренное мясо, майонез, сладости, и просто не ем после 20.00
Посетитель
Mejora
Сообщений: 41
113 дней назад
Для начала просто убрать сахар после 6 вечера и пить за 20 минут до еды 2 стакана воды.
Посетитель
slavinskiy
Сообщений: 28
17 дней назад
Всё зависит от того каких результатов вы хотите добиться, набрать массу или наоборот скинуть вес. Исходя из этого и выбирайте спортивное питание. Но кстати оно тоже различается по качеству, самый лучший протеин на мой взгляд марки binasport. По крайней мере он мне дал больше всего.
Посетитель
Строитель
Сообщений: 23
20 дней назад
Питаться можно по разному, иногда даже можно позволить себе выпить немного. К примеру мартини, очень вкусный напиток. Заказывал здесь http://barnso.ru/martiny/ а то в магазине он дорого очень стоит нынче.
Наращивание волос, ресниц, уход за волосами, красота и т.п. http://volosiki.kiev.ua/
Посетитель
ANastya77
Сообщений: 5
74 дня назад
Есть больше фруктов и овощей, меньше сладкого и жирного, вот и весь секрет.
Посетитель
Schain
Сообщений: 5
88 дней назад
всего и побольше
Посетитель
rusalochka1985
Сообщений: 20
54 дня назад
Депрессия - лучшее средство для похудения. Когда кусок в горло не лезет - вот тебе и сброс кг. Один раз похудела так на минус 15 кг...
Редактировалось: 1 раз (Последний: 16 мая 2017 в 13:52)
Посетитель
MArina28
Сообщений: 14
57 дней назад
От депрессии можно заработать анорексию. А вот дробно питаться по 5-6 раз в день вот это правильно, и не забывать про спорт. С моей активной жизнью, не всегда получается так кушать, посещаю тренажерный и аэробику, пью протеины - они удаляют голод и полезны, заказываю на сайте http://bioman.ru , развожу с молоком, утром и после тренировки очень хорошо идут.
Посетитель
Joker
Сообщений: 175
1 день назад
Хорошие продукты тоже немаловажно, мы вот тут заказываем обычно, всегда все свежее и отличного качества, лучше чем в магазинах сетевых, в которых еще поискать надо, в общем быстро и удобно )
Посетитель
vetalbon
Сообщений: 6
5 дней назад
жирное не есть и все ))
Посетитель
Tanyaxi
Сообщений: 10
9 дней назад
А нужны какие-то пищевые добавки или можно обойтись без них?
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.

Авторизация

Уважаемые Гости!

После регистрации Вы сможете : просматривать закрытые и скрытые разделы сайта, загружать фотографии и видео,оставлять свои комментарии, участвовать в Конкурсах и играх онлайн и многое многое другое!
 

Лидер месяца

видео чат онлайн