Пейте больше воды

Та же беда! вообще воду не пью

нужно вырабатывать эту привычку пить много воды.

Я пью много чая всегда. Воды меньше конечно, но знаю что для кожи это хорошо.

Я зимой часто чаю пью. Хотя рекомендуют побольше именно чистой воды пить.

Всегда пью много воды.

я себя уже приучила выпивать 1,5 литра воды)))

Вот эти напитки я использую как дополнение к основным приемам пищи и независимо от них.
Зеленый чай
Кефир, йогурт.
Какао с молоком.
Компот из сухофруктов.
Компоты из разнообразных свежих фруктов.
Кофе с молоком.
Ряженка,простокваша.
Смузи и молочные коктейли собственного приготовления.
А вот тут http://bezboleznej.ru/zdorovoe-pitanie почитайте статьи про здоровое питание

Сколько ккал в день потребляете при сидячей работе?

В день пью не менее 1,5 л воды. Результаты, как говориться, на лицо) Даже похудела немного.

Надо было написать, больше ХОРОШЕЙ воды

утром, когда только проснулись, полезно выпить чашку теплой кипеченой воды. Это разбудит желудок к принятию пищи.

Вода- это кладезь здоровья!

Я аквариумом себя чувствую, когда воду пью.

Неоднозначное мнение, все завит от образа жизни, питания, больше , это СКОЛЬКО?

Вода это несомненно полезно но и питаться правильно нужно я считаю. Моя подруга очень сильно начала вес сбрасывать. Сначала думали что диета помогла очередная но потом выяснилось что это анорексия. Хорошо что вовремя обратились за помощью, вот здесь она прошла курс лечения. Сейчас слава богу все более менее хорошо и вес постепенно приходит в норму. Так что не советую увлекаться диетами и пить одну воду.

Это удивительно, но выпивая 1,5-2 литра воды в день действительно начинаешь сбрасывать вес.

вода - источник жизни. человек из нее наполовину состоит. правильно говорят, что кто много пьет воды, тот моложе выглядит.

Действительно, надо пить больше!

ну 1,5 литра чистой воды я еще понимаю можно выпить, но кто-то и 3-4 советует. мне кажется, что это "привет" почкам...

Не плохо, много нового для себя нашла

А по утрам еще и с лимончиком, вообще красота

Не надо забывать, что излишек воды в организме это дополнительная нагрузка на сердце и почки. Если с ними есть проблемы, то воду нужно ограничить Воду нужно пить тогда, когда хочется.

Вес то уходит действительно, если столько пить воды, но все равно очень медленно. В общем, если вы пьете воду, чтобы похудеть, то вам в любом случае нужно будет делать физические упражнения или комплекс для похудения pbk-20.ru принимать. Иначе толку просто не будет.

Вопрос еще как вы пьете воду, потому что я тоже пила, просто скажем наобум и не сильно большой эффект. Советую посмотреть как правильно пить воду http://uroki-pitaniya.ru/voprosy/kak-pravilno-pit-vodu-chtoby-pohudet.html, эффект значительно увеличивается, могу сказать по собственному опыту

В день необходимо выпивать 30 мл на кг веса

На диете тоже отлично помогает вода, можно голод даже немного забить )
А еще вот тут отличные диеты - https://sportfito.ru/publication/dieta-minus-60/ реально работают, несколько знакомых уже попробовали..

важно не только пить много воды но и пить чистую воду, которая не навредит.

У меня не выходит много воды пить(

Девочки, для похудения в домашних условиях, так же можно принимать водные процедуры. Например с содой, содовые ванны, либо натирание проблемных участков содой довольно широко используются современными девушками в борьбе за совершенство тела, также можно совмещать с упражнениями по программе https://diet-diet.ru/other/kak-bez-diety-ubrat-zhivot-i-poxudet.html

Недавно прочитала информацию о том, что пить нужно столько, сколько хочется. А не надсажать организм литрами воды.